近段時間,天津獅子林橋上有部分游泳、跳水愛好者自發(fā)開展跳水運動,受到各界廣泛關(guān)注,不少外地游客和外國友人慕名而來,甚至親身體驗。在這個過程中,我們深深體會到大家對天津這座城市的喜愛,也欣喜地看到了大家對游泳、跳水運動的熱情。在此,感謝大家關(guān)注天津、打卡天津、點贊天津。
【資料圖】
同時,我們也發(fā)現(xiàn),很多參與者并無跳水經(jīng)驗,甚至不會游泳,未經(jīng)訓(xùn)練和準(zhǔn)備就從橋上縱身躍下。對此,運動醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為,雖然跳水運動觀賞性很強(qiáng),但絕非普適運動,具有相當(dāng)?shù)膶I(yè)性和危險性。跳水時,因高速撞擊水面,對身體的沖擊力巨大,以七米跳臺為例,入水瞬間水的沖擊力約為人體體重的數(shù)倍,即使是專業(yè)運動員,肌肉拉傷、頸椎損傷也比較常見。近期確有個別人員跟風(fēng)跳水,導(dǎo)致受傷送醫(yī)治療。
在此,我們向大家發(fā)出倡議:
1.跳水時要選擇正規(guī)運動場館,不要去自然水域特別是不熟悉的自然水域“野跳”,避免因水質(zhì)、溫差、水草、砂石、暗流等造成傷害。
2.充分了解自身健康狀況,科學(xué)選擇適合運動項目,避免造成不必要的身體損傷。例如,腦血管疾病、高血壓患者跳水可能引發(fā)腦出血,高度近視患者可能出現(xiàn)視網(wǎng)膜脫落等傷害。
3.每次運動前要慎重評估自己的健康狀況。特別是跳水這類對心肺功能、肌肉力量、協(xié)調(diào)平衡能力等方面要求都很高的運動,如參與應(yīng)遵從醫(yī)生和運動專業(yè)人士建議,切忌不顧身體狀況盲目跟風(fēng)。
4.在進(jìn)行跳水運動時,務(wù)必確?,F(xiàn)場有保障人員和相關(guān)救援設(shè)施,一旦發(fā)生危險,便于及時施救。
5.切記不要飲酒后游泳、跳水。
中秋、國慶雙節(jié)將至,天氣轉(zhuǎn)涼,室外水溫已不再適合普通群眾游泳、跳水。希望大家科學(xué)運動、文明健身,做自己健康和安全的第一責(zé)任人,通過科學(xué)鍛煉獲得強(qiáng)健體魄!
天津游泳運動協(xié)會天津健康教育協(xié)會
2023年9月6日