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【健康科普】天津游泳運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)、天津健康教育協(xié)會(huì)聯(lián)合發(fā)起倡議！
近段時(shí)間，天津獅子林橋上有部分游泳、跳水愛好者自發(fā)開展跳水運(yùn)動(dòng)，受到各界廣泛關(guān)注，不少外地游客和外國(guó)友人慕名而來(lái)，甚至親身體驗(yàn)。在這個(gè)過(guò)程中，我們深深體會(huì)到大家對(duì)天津這座城市的喜愛，也欣喜地看到了大家對(duì)游泳、跳水運(yùn)動(dòng)的熱情。在此，感謝大家關(guān)注天津、打卡天津、點(diǎn)贊天津。
同時(shí)，我們也發(fā)現(xiàn)，很多參與者并無(wú)跳水經(jīng)驗(yàn)，甚至不會(huì)游泳，未經(jīng)訓(xùn)練和準(zhǔn)備就從橋上縱身躍下。對(duì)此，運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，雖然跳水運(yùn)動(dòng)觀賞性很強(qiáng)，但絕非普適運(yùn)動(dòng)，具有相當(dāng)?shù)膶I(yè)性和危險(xiǎn)性。跳水時(shí)，因高速撞擊水面，對(duì)身體的沖擊力巨大，以七米跳臺(tái)為例，入水瞬間水的沖擊力約為人體體重的數(shù)倍，即使是專業(yè)運(yùn)動(dòng)員，肌肉拉傷、頸椎損傷也比較常見。近期確有個(gè)別人員跟風(fēng)跳水，導(dǎo)致受傷送醫(yī)治療。
在此，我們向大家發(fā)出倡議：
【資料圖】
1.跳水時(shí)要選擇正規(guī)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)館，不要去自然水域特別是不熟悉的自然水域“野跳”，避免因水質(zhì)、溫差、水草、砂石、暗流等造成傷害。
2.充分了解自身健康狀況，科學(xué)選擇適合運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，避免造成不必要的身體損傷。例如，腦血管疾病、高血壓患者跳水可能引發(fā)腦出血，高度近視患者可能出現(xiàn)視網(wǎng)膜脫落等傷害。
3.每次運(yùn)動(dòng)前要慎重評(píng)估自己的健康狀況。特別是跳水這類對(duì)心肺功能、肌肉力量、協(xié)調(diào)平衡能力等方面要求都很高的運(yùn)動(dòng)，如參與應(yīng)遵從醫(yī)生和運(yùn)動(dòng)專業(yè)人士建議，切忌不顧身體狀況盲目跟風(fēng)。
4.在進(jìn)行跳水運(yùn)動(dòng)時(shí)，務(wù)必確?，F(xiàn)場(chǎng)有保障人員和相關(guān)救援設(shè)施，一旦發(fā)生危險(xiǎn)，便于及時(shí)施救。
5.切記不要飲酒后游泳、跳水。
中秋、國(guó)慶雙節(jié)將至，天氣轉(zhuǎn)涼，室外水溫已不再適合普通群眾游泳、跳水。希望大家科學(xué)運(yùn)動(dòng)、文明健身，做自己健康和安全的第一責(zé)任人，通過(guò)科學(xué)鍛煉獲得強(qiáng)健體魄！
天津游泳運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì) 天津健康教育協(xié)會(huì)
2023年9月6日
