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聽·見︱面對(duì)“抑郁”，溫情是一劑不可缺的“藥”
你的聲音，我們?cè)敢饴犚姡?/p>
你的關(guān)切，我們一同看見。
(相關(guān)資料圖)
新江蘇評(píng)論員 蘇文
7月5日晚間，著名歌手李玟的姐姐李思林在社交媒體透露，李玟因抑郁癥在家中輕生，經(jīng)搶救無效去世，年僅48歲。消息一經(jīng)發(fā)布，相關(guān)詞條迅速?zèng)_上熱搜頭條，引發(fā)網(wǎng)友的大量關(guān)注和討論。
“第一位放歌世界杯開幕式的華人歌后”“唯一一位擔(dān)任邁克爾杰克遜演唱會(huì)嘉賓的華人女歌星”“唯一一位在奧斯卡頒獎(jiǎng)禮上演唱的華人歌后”……這些都是李玟曾經(jīng)創(chuàng)造的輝煌。由她演唱的《想你的365天》《Di Da Di》《月光愛人》等經(jīng)典歌曲至今仍深受歌迷喜愛。
在互聯(lián)網(wǎng)社交平臺(tái)上，眾多網(wǎng)友看到消息震驚到不敢相信，祈禱“這不是真的”，更多網(wǎng)友聽著朋友圈刷屏的那些老歌，心中充滿悲傷。
透過不少后續(xù)網(wǎng)文，我們看到的是一個(gè)外表很西方、內(nèi)心很傳統(tǒng)；外表很OPEN、內(nèi)心卻千瘡百孔的女性：尚未出生便失去父親，身體一直飽受病痛折磨，多次試管嬰兒卻未能成功，深為依戀的丈夫被傳數(shù)次出軌……這樣的重重打擊，不是一個(gè)簡(jiǎn)單抑郁癥所能涵蓋。
精神科專欄作家曾奇峰曾在《世上本沒有抑郁癥》一文中說，“我們要面對(duì)的不是抑郁癥這個(gè)名稱，而是其后面的人，以及這個(gè)人全部生命中的生離死別與愛恨情仇。跟這些相比，‘抑郁癥’三個(gè)字太窄了，也太淺了?！?/p>
隨著社交媒體的日益發(fā)達(dá)，加上近年來越來越多的名人明星患抑郁癥后輕生的新聞?lì)l發(fā)，“抑郁癥”被推上“風(fēng)口浪尖”，引發(fā)了全社會(huì)的廣泛關(guān)注。
網(wǎng)上可以搜出很多抑郁癥的表現(xiàn)特征。比如，持續(xù)情緒低落、對(duì)喜愛的事物喪失興趣或動(dòng)力、自我評(píng)價(jià)低、有消極言行等。與抑郁情緒不同，抑郁癥的診斷包括時(shí)間和功能維度。專家表示，出現(xiàn)認(rèn)知功能減弱等癥狀，影響了正常的工作生活，并且時(shí)長(zhǎng)持續(xù)到兩周以上便可診斷為抑郁癥。
據(jù)說，抑郁癥患者對(duì)待任何事情均喪失關(guān)注力和興趣，不愿社交，嚴(yán)重時(shí)甚至一心只想尋求解脫。就像動(dòng)力裝置缺少動(dòng)能，無法正常運(yùn)轉(zhuǎn)乃至生銹。
根據(jù)這樣的標(biāo)準(zhǔn)，中國抑郁癥患者已有相當(dāng)多的數(shù)量，而更多的，是徘徊在抑郁癥邊緣的待療愈疏導(dǎo)人群。此外，調(diào)查顯示，抑郁癥患者中，女性占比高達(dá)68%，是男性的兩倍。
到底該如何對(duì)待“抑郁癥”？目前全社會(huì)存在兩種誤區(qū)：一是認(rèn)為根本不存在抑郁癥，就是空虛、矯情、玻璃心、抗壓能力差，純屬無病呻吟；二是過度夸大病情，一旦出現(xiàn)抑郁傾向，便往病上靠，就是去醫(yī)院、靠大量吃藥來控制。
事實(shí)上，大部分抑郁者，心里都藏著不為人知的千瘡百孔，與醫(yī)院、藥物相比，身邊人的陪伴和幫助對(duì)于他們的康復(fù)可能更重要且必要。因?yàn)樯磉吶硕嘈┠托摹⒍嘈﹥A聽、多些支持與鼓勵(lì)，哪怕不能為他們做些什么，不刺激就是最好的幫助，不講大道理，少自我分析，合理的開導(dǎo)，用心的傾聽就是最好的鼓勵(lì)。
筆者身邊，就有兩例被精神科醫(yī)院判定為抑郁癥的朋友，在父母、心理醫(yī)生長(zhǎng)達(dá)十年左右的用心陪伴和疏導(dǎo)下，逐漸恢復(fù)了常態(tài)。耶魯大學(xué)心理學(xué)博士安妮塔也曾是一名精神分裂癥患者，經(jīng)過不斷自我覺醒和努力，最后終于完成了從病人到醫(yī)生的蛻變，給更多人帶去光明與希望。
不管這個(gè)世界如何，不管我們?cè)庥隽耸裁?，我們終要明白，沒有人的人生能夠一帆風(fēng)順，養(yǎng)成樂天堅(jiān)韌的心態(tài)，是我們?cè)诿鎸?duì)困難時(shí)的最好良藥。同樣，給予身邊的人更多關(guān)懷和愛，親人之間、朋友之間、同事之間、鄰里之間……用溫暖之手撐起一片晴朗的天空，則是我們攜手走過風(fēng)雨的最溫暖依靠。
